食べ痩せで脂肪肝が劇的に改善、ガンマGTPが下がった！　

食べ痩せで指導を1度だけさせていただいた方ですが、
素直に実践した結果劇的に身体が変わったということで
ご連絡をいただきました☺

2020年6月に健康診断の結果が悪く、何とかしなければと
2021年1月から糖質０のダイエットをスタート。

その時の数値がこちら。肝臓が心配です…。肝機能が疲れているときは体全体の代謝が滞り始めている証拠

野菜の糖質さえも食べられない
代わりに栄養のサプリをたくさん飲むということに限界を感じて
食べ痩せの相談にいらっしゃいました。

目的は３つ
１，60キロ台の体重を50キロ台に
２，1カ月に1キロペースでゆっくりやりたい
３，家族で健康になりたい。

というご相談を頂きました。

お食事は糖質制限をやっていたこともあり、脂質が高め。
厳しい糖質制限をやっている場合は脂質をカロリーの6割を取らないといけないのですが
現在は私のYOUTUBEを見始めてから朝昼ともにお米をたべるようになったとのこと。

看護師さんという職業柄、動かれるので
お米はとてもいいエネルギーになります。

なので、朝昼はしっかりお茶碗1杯のお米を食べていただいて
その分、マヨネーズや、揚げ物のなどの脂質を控えてもらいました。

そのほかにも、夜のご飯の分量が多いので

朝３
昼４
夜３

の割合でお食事を食べていただくようにお話しました。

無事50キロに突入したそうです(*^-^*)

データ送ってくださったので共有しますね♡

だいぶきれいな数値に！
ちなみに私、まったく血液データの数値読めなかったんですが、
看護師の姉に教えてもらったのと、お客様がめちゃくちゃ綺麗になったよ！と
見せてくださるので読めるようになりました（笑）

以下、感想です。
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よしかさん。嬉しい報告です。

ガンマ値高値から原因は脂肪肝と言われていた私の検査データが正常になっていました。
術後３年半病気を宣告されてから禁酒していたにも関わらず
下がらなかったガンマ値が食べ痩せをはじめてから正常範囲に戻って感激です。
私の健康人生には食べ痩せの食生活が大切なのだと分かりました。
しかも全く辛くない、
これからもずっとずっとよしかさんのYouTubeで勉強します。本当にありがとうございました。

う、嬉しい～～～♡
健康なダイエットを一緒にしていきましょう。

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