よしか式食べ痩せダイエット
3か月後の体重より10年後の健康
- しっかり食べて痩せる
- 痩せるだけでなく、健康になる
- リバウンドしにくい
今までのダイエット法と違い、一度に痩せるのではなく痩せる習慣を付けることでリバウンドせず、ゆっくり食べながら痩せていきます。
短期で痩せてもリバウンドすれば水の泡。習慣化すれば一生ものです。
【女性】平均1カ月 ー1〜2キロ
【男性】平均1カ月 ー2〜3キロ
1カ月より年間の体重。年間であれば、12キロ～30キロ痩せていきます。
なにより適正な筋肉を付けていくので体重以上の見た目が出来ます。
ダイエットは体重より見た目。リバウンドしない、健康的で無理なく生活習慣に落とし込むダイエットにしていきましょう。
食事プラン
1カ月 食べ痩せトライアルコース
- 初回カウンセリング
（ヒアリング、目標設定、体質診断、栄養指導） - 毎日の食事管理アドバイス
- ストレッチ動画
- 動画フィードバック週1回
- オンラインサロン よし友会1ヶ月無料
40,000 円（税込）
食事&運動プラン
３カ月 フルサポート食べ痩せコース（10回まで分割可能）
- 初回カウンセリング
（ヒアリング、目標設定、体質診断、栄養指導） - 毎日の食事管理
- トレーニングアドバイス
- ストレッチ動画・筋トレ動画 3ヶ月分
- 動画フィードバック 週1回
- 食べ痩せ専用ホームページ
- パーソナルコンサル月1回
- オンラインよし友会 3ヶ月無料
180,000 円（税込）
根本から生活習慣を整えるプラン
６カ月 フルサポート食べ痩せコース（10回まで分割可能）
- 初回カウンセリング
- （ヒアリング、目標設定、体質診断、栄養指導）
- 毎日の食事管理
- 食事・トレーニングアドバイス
- ストレッチ動画・筋トレ動画 3ヶ月分
- 週１ パーソナルトレーニング30分
- 食べ痩せ専用ホームページ
- オンラインよし友会 ６ヶ月無料
280,000 円（税込）
ご夫婦やペアでおススメ！
３カ月 2人で食べ痩せコース（10回まで分割可能）
- 初回カウンセリング
- （ヒアリング、目標設定、体質診断、栄養指導）
- 毎日の食事管理
- 食事・トレーニングアドバイス
- ストレッチ動画・筋トレ動画 3ヶ月分
- 動画フィードバック 週1回
- 食べ痩せ専用ホームページ
- パーソナルコンサル月1回
- オンラインよし友会 ３ヶ月無料
340,000 円（税込）/ お一人様 170,000 円（税込）
＊２人で食べ痩せコースは、ご夫婦、ご家族、カップル、ご友人でもお使いいただけます。
よしか式『食べ痩せダイエット』の無料相談はLINEにて承っております。
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