代謝を上げる！モデル富永愛さんも食べている発酵鍋❣️

体ぽかぽかで、温まる

冷え性の女性におすすめの、発酵鍋
体温を上げて代謝を上げる、体ぽかぽかになる鍋発酵食品の酒粕と、
味噌と、キムチの発酵食品オンパレード鍋です。

実はこれ、モデル冨永愛さんも食べています。
二人前なので是非作ってほしいです。

詳細動画は概要欄に
材料豚肉（小間切れ）　200g
ごぼう 2分の1
白菜キムチ 200 g
ショウガ（すりおろし）1 かけ分
ニラ1 束
水 400 ml
昆布15 センチ
豆乳（無調整）100 ml
味噌　大さじ2
酒粕 60g

作り方
1.ごぼうをささがきにする。ニラを５センチにざく切りにする。
豚肉も食べやすい大きさに切る。

2.鍋に水と昆布を入れて煮立たせる。

3.煮立ったら、ショウガ、ごぼう、キムチ、豚肉を入れて蓋をして、約2分ほど火を入れる。
具材に火が通ったら、火を弱めて、酒粕と味噌をお湯で溶いたものを鍋に入れて沸騰させる（酒粕のアルコールを飛ばす）

4.最後にニラを入れて1分ほど火を通したらできあがり！あったまりますよー！

ぜひ、作って冷えた体をぽかぽかにしてみてくださいね💓