2022年1月17日 / 最終更新日 : 2022年1月17日 Maru合同会社 ダイエット知識 アラフォーからのダイエットはちりつも 若い頃は、ちょっと食べなくてもすぐ代謝がいいから痩せる! だけど、アラフォーからは、若いころより代謝は落ちているしリバウンドを沢山している人は代謝の悪い体になっているしで痩せにくい・・・・。 事実としてあります。 沢山リ […]
2022年1月14日 / 最終更新日 : 2022年1月14日 Maru合同会社 プライベート 食べて痩せるお店 ダイエットランチ 食べることが大好きな私ですが、今日は大好きな発酵食品が食べられるお店に行ってきました。 [くれは食堂]青山にある、お店です。 入ったところから、醤油麹や、色々な発酵食品がずらり♪そして全部がオーガニックで体にいい食事なん […]
2022年1月4日 / 最終更新日 : 2022年1月4日 Maru合同会社 ダイエット知識 アラフォーからの体づくりには筋トレ!筋肉は天然のコルセット。 痩せるというところでは、食事9割、運動1割ですがアラフォーからは筋肉が落ちてどうしても体型が崩れていきます。 下腹がぽっこりしていたり、お尻が凹んで垂れてしまったり悲しいかな、年齢と共に体のボディーラインは崩れてしまいま […]
2022年1月4日 / 最終更新日 : 2022年1月4日 Maru合同会社 ダイエット知識 [要注意]脂肪は2日以降から体につく! お正月って美味しいものにゴロゴロ三昧で最高と思いがちですが、、!! ちょっとまったーー!! ダイエット的には明日まで(1月3日までに)少しずつ戻すのが重要です。 2日間以上、いつも以上に糖分を食べつづけると肝臓、筋肉で使 […]
2022年1月4日 / 最終更新日 : 2022年1月4日 Maru合同会社 お仕事紹介 新年明けましておめでとうございます 本年もよろしくお願い致します。 食べて痩せるダイエットを通じて、より多くの方の人生をサポートしてまいりたいと思います。 ダイエット=痩せる だけのイメージが強い方も多いと思いますがダイエットは痩せるだけではありません。 […]
2022年1月4日 / 最終更新日 : 2022年1月4日 Maru合同会社 お仕事紹介 食べ痩せダイエットで赤ちゃん誕生。妊娠とダイエットの関係について。 二年前に食べ痩せを受講してくださった方から突然LINE。その内容が衝撃的でした。 それは、なんと・・・・・・!!! 赤ちゃん誕生しましたという内容でした。喜びと、感動でびっくりして嬉しい気持ちでいっぱい。 実は、働いてい […]
2021年12月3日 / 最終更新日 : 2022年1月4日 Maru合同会社 ダイエット知識 10キロ食べながら痩せる人の特徴 こんにちは!よしかです。みなさん、早く、最短で痩せたいと思いませんか? 私も痩せたいとき、早く落としたい!と思っていました。食事を抜かしては減らない体重にイライラ。 早く、最短で痩せたい。 昔の自分を取り戻したい!!痩せ […]
2021年11月5日 / 最終更新日 : 2021年12月3日 Maru合同会社 お仕事紹介 【アラフォーからは、ゆっくり痩せよう】 食べ痩せダイエットを 卒業した1年後の生徒様👩🎓 食べて痩せる習慣をつけて 卒業してもらいました😊 1ヶ月に800g-1キロ落ちて 年間で−10キロ リバウンドなし! Lサイズのジーンズ👖が Sサイズになり 脂肪肝もコ […]
2021年10月22日 / 最終更新日 : 2021年12月3日 Maru合同会社 お仕事紹介 60代でも痩せられる!よしか流食べ痩せダイエットで3カ月―5キロ食べて痩せました! 今までダイエットが続いたことがない。食べてないのに痩せない。と嘆いていたIさん。 どれどれ?とお食事をみてみると、ほぼ炭水化物!! 栄養が空っぽでした。。。 これは痩せない( ;∀;) しっかり、3食食べることを指導させ […]
2021年10月22日 / 最終更新日 : 2021年12月3日 Maru合同会社 お仕事紹介 50代でも食べて健康に痩せました!感想ぞくぞく! 50代でも痩せる人、続々!最近、50代でもよしか流 食べ痩せダイエットで健康に痩せました!! という声が沢山届いています。今日は一部紹介したいと思います。 ↓Tさんからの感想です↓さてさて、よしかさんの3ヶ月ダイエットに […]